Wie pflege ich meine Zähne bei empfindlichem Zahnfleisch?

Empfindliches Zahnfleisch ist ein überaus häufiges Anliegen. Schmerzen beim Essen, Sprechen und sogar in Ruhe können vorkommen, auch Zahnfleischbluten macht sich häufig bemerkbar. MundWerk im ALEXA, Ihr Zahnarzt in Berlin Mitte, erklärt, worauf bei der Pflege von empfindlichem Zahnfleisch zu achten ist.

Inhaltsverzeichnis

1. Das Wichtigste in Kürze
2. Wie entsteht empfindliches Zahnfleisch?
3. Was sollte man bei der Zahnpflege beachten, wenn das Zahnfleisch empfindlich ist?
4. Empfindliches Zahnfleisch: Muss ich deshalb zum Zahnarzt bzw. zur Zahnärztin?

Das Wichtigste in Kürze

• Empfindliches Zahnfleisch ist durch besondere Sensibilität, erhöhte Entzündungsneigung sowie häufiges Zahnfleischbluten gekennzeichnet.
• Bei der Zahnpflege ist besondere Vorsicht geboten, um das Zahnfleisch nicht zusätzlich zu schädigen.
• Wer empfindliches Zahnfleisch hat, sollte eine Zahnarztpraxis aufsuchen, um eine Chronifizierung der Beschwerden zu vermeiden.

Wie entsteht empfindliches Zahnfleisch?

Empfindliches Zahnfleisch kann überaus unangenehm sein. Nicht selten schmerzt bereits der Genuss von Lebensmitteln und während der Zahnpflege fühlen sich die Borsten der Zahnbürste unangenehm an. Folgende Symptome sind möglich:

• Schwellung
• kleinere und größere Wunden
• häufige Aphten
• Mundgeruch
• Zahnfleischbluten
• pulsierendes Gefühl

Doch wie entsteht empfindliches Zahnfleisch überhaupt? Tatsächlich gibt es mehrere Risikofaktoren, die eine Hypersensibilität des Zahnfleisches begünstigen. Dazu gehört an erster Stelle eine inadäquate Mundpflege. Werden Zähne und Zunge beispielsweise regelmäßig, aber mit falscher Technik geputzt, können sich Bakterien am Zahnfleisch festsetzen und dort zu kleinen, jedoch schmerzhaften Entzündungen führen.

Entzündungsmediatoren, wie die sogenannten Prostaglandine, wandern vermehrt in das Zahnfleisch, wo sie Wasser binden und die Sensibilität erhöhen. Dadurch kommt es zu Schwellungen und einem pulsierenden Schmerzcharakter.

Häufige Fehler bei der Zahnpflege sind:

• zu viel Druck mit der Zahnbürste
• zu festes Eindrücken der Zahnseide oder kein Verwenden von Zahnseide
• Mikroverletzungen des Zahnfleisches durch Zahnhölzer

Neben der Zahnpflege können auch die Essgewohnheiten ein Grund für sensibles Zahnfleisch sein. So kann beispielsweise der Genuss besonders knuspriger Lebensmittel, wie Chips oder auch trockenes Brot, mit teils recht scharfen Kanten zu winzig kleinen Verletzungen am Zahnfleisch führen. Auch heiße Getränke, wie Tee, können das Zahnfleisch schädigen. In bestimmten Fällen sind genetische Faktoren sowie Autoimmunerkrankungen, wie Gingivitis, zu berücksichtigen.

Was sollte man bei der Zahnpflege beachten, wenn das Zahnfleisch empfindlich ist?

Wenn das Zahnfleisch beim Zähneputzen schmerzt, ist besondere Vorsicht geboten. Zunächst ist die Technik entscheidend. Achten Sie darauf, Zahnfleisch stets „von rot nach weiß“ zu bürsten – also vom Zahnfleisch in Richtung Zahn. So lässt sich vermeiden, dass Bakterien unter das Zahnfleisch gebürstet werden und Entzündungen chronifizieren. Folgendes sollten Sie außerdem beachten:

• Verwenden Sie eine extra weiche Zahnbürste.
• Verwenden Sie eine Mundspülung für empfindliches Zahnfleisch.
• Verwenden Sie eine Zahnpasta für empfindliches Zahnfleisch.
• Achten Sie bei Retainern und Zahnspangen auf weiche Kanten.

Empfindliches Zahnfleisch: Muss ich deshalb zum Zahnarzt bzw. zur Zahnärztin?

Sobald Sie Schmerzen oder Zahnfleischbluten feststellen, ist ein Termin beim Zahnarzt oder der Zahnärztin angeraten, um die Chronifizierung der Beschwerden und etwaigen Zahnfleischrückgang zu vermeiden. Idealerweise sollten Sie mindestens einmal jährlich Ihre Zahnarztpraxis aufsuchen. Im Rahmen der jährlichen Untersuchung erfolgt eine Beurteilung von Zähnen sowie Zahnfleisch. Im MundWerk ALEXA können Sie zudem eine professionelle Zahnreinigung in Berlin vornehmen sowie sich zu Anliegen und Fragen rund um Mundgesundheit, Zahnersatz und Zahnästhetik beraten lassen.